目前分類：「抓住健康」的相關文章

瀏覽方式： 摘要列表 | 標題列表

DIY殺菌洗手露

2009050710:40
參考看看~~~ 應該也適用H1N1   SARS讓國內口罩跟洗手乳熱賣，其實只要花不到30元，就可以DIY殺菌效果高達90%以上的洗手露，靜宜大學應用化學系上週做了一千瓶「防SARS茶樹精油洗手露」供民眾免費索取，沒想到一天要接100通電話，根本來不及應付，校方決定公開DIY方法，教民眾自己做三個鐘頭可以換來更多安全保障。 靜宜大學應用化學系教授翁榮源說，文獻記載，所有精油中以茶樹精油殺菌效果最好，90％的濾過性病毒會因此被殺死，而藥用酒精部分，試過的濃度也以70％最具殺菌效果，「90％或60％效果都沒有70％來得好用」，翁榮源教授將這兩種殺菌效果最佳的產品結合在一起，再加上高分子凝固劑變成洗手露，擦了不用洗掉，效果可維持8小時，靜宜應化系上週完成...
繼續閱讀»   
分類:抓住健康 / 留言(0)

身體異常徵兆代表的健康問題

2009050710:38
參考看看~~~   臉部：臉頰異常鮮紅可能是肺病整個臉部皮膚呈蒼白必是貧血整個臉部皮膚呈黃色可能是黃膽病、流行性肝炎臉部發黑可能是肝臟、副腎有病 指甲：指甲呈綠色可能是肝有疾病指甲呈紫色可能是血液循環不正常指甲出現白點可能是鈣質不足指甲出現黑點有向外擴張之勢可能是惡性瘤指甲蒼白指頭有皺紋可能是貧血的傾向指甲有長條形縱紋可能是胃腸病、甲狀線衰退、風溼病指甲浮起像要脫落指頭末端粗大可能是心臟病指甲上有凸起棋紋可能是猩紅熱、傷寒、流行性感冒指甲和指頭甚至掌心都發紅可能是高血壓症指甲長的很好長而發亮可能是腦下垂體亢進指甲窄長發亮眉痕突然消失可能是甲狀線亢進指甲呈圓形凸出有轍大的眉痕可能是肺病、慢性心臟病指甲根部眉痕突然消失可能是心臟衰落血液循環不良手部：手指灰暗而...
繼續閱讀»   
分類:抓住健康 / 留言(0)

口罩消毒法

2009050710:36
參考看看~~~ 口罩買不到 沒關係，下列方法試試看   1. N95或活性碳口罩皆可 用漂白水+清水，比例約 1:120 的濃度浸泡(20c.c漂白水加入2400c.c清水中)。 2. 浸泡完後可用自來水或煮沸過後的水清洗。 3. 清洗時不可用手搓、不可脫水、不可扭乾，應使用吹風或自然風乾法。  現全台談SARS人人恐慌，口罩已一罩難求，故請各位愛惜使用!   補充另一方法： 1.用酒精和水以1:70比例 重複2、3步驟   願大家都能平安  ...
繼續閱讀»   
分類:抓住健康 / 留言(0)

巧克力入口情緒就變好了

2009050710:22
參考看看~~~   每次月經來的前幾天，林小姐變得情緒不穩、焦慮緊張、胸部腫脹、頭痛、睡不好，注意力也沒辦法集中。可是月經一來，這些症狀就消失無蹤了，這就是PMS（經前症候群）。PMS通常在二十多歲後半或三十歲出頭開始，四十歲是高峰期，然後持續到更年期為止。截至目前的研究，PMS總是出現在月經來潮前四至十四天之間，與月經週期血液中的荷爾蒙有關。另外，據美國貝勒醫學院內分泌教授鍾正芳的研究，PMS可能與血液內鋁太高、硒太低有關。種族、婚姻狀況教育程度與PMS無關，倒是朝九晚五...
繼續閱讀»   
分類:抓住健康 / 留言(0)

多吃梅子可殺菌兼改善體質喔!

2009050710:22
參考看看~~~   你一定不知道有百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性血液體質吧？！正常人的血液反應應是呈現弱鹼性，要想讓酸性血液淨化，使它回復成弱鹼性，除了多吃鹼性反應的食物之外，還可以多吃梅子來改善體質！有專家指出，多吃梅子除了可以殺菌之外，還可以淨化酸性體質的血液喔！像砂糖、肉、米和酒等都酸性食品，宜少吃。要不然就要多喝鮮奶乳，多吃海藻類、蔬菜類和酸梅等鹼性食品來中和體質。比方說：你要是吃進100克的蛋黃(酸性食品)，那就得吃上1200克的洋蔥或4...
繼續閱讀»   
分類:抓住健康 / 留言(0)

喝熱牛奶真能治失眠?

2009050710:21
參考看看~~~   人老了，就容易失眠！過去一般人多以為喝杯熱牛奶的可助眠，事實上，這反而會讓頭腦更清醒，醫師指出，想要助眠，不妨適量補充一些甜食，如甜糕餅、八寶粥或喝杯蜂蜜、果汁等，但是糖尿病者並不適合食用醣類，可適量食用澱粉類食物。另外保持規律性睡眠、少用咖啡和茶、睡張好床、不抽菸、少喝酒、卸下煩憂、不要太餓和經常運動，也都是助眠良方。不過，在早上為了讓頭腦保持清醒，除了多呼吸新鮮空氣，則可以吃些雞蛋、低脂牛奶、全麥麵包等食物。隨年齡增加，人的身體也跟著逐漸老化，老年人...
繼續閱讀»   
分類:抓住健康 / 留言(0)

身體太累易招蚊引蟲

2009050710:20
參考看看~~~   每當你和一群朋友在一起聚餐聊天時；或是在任何地方，常常莫名其妙的，蚊子特別喜歡咬你，而不去攻擊別人。其實，那是因為你的身體已經非常疲勞，血液變成酸性，且鼻中所呼出去的二氧化碳的濃度非常高，此二氧化碳在你的頭上約四呎的地 方，形成一股潮濕溫暖的氣流，吸引蚊子來襲擊你。這表示你的身體已不堪負荷，應該馬上回家休息了，不要再透支體力，以免造成更大的問題。美國科學家的實驗，當捕蚊器放在屋外的庭院，平均每個晚上可以捕捉殺死八萬雙蟲子，但其中卻只有少數幾隻蚊子，換...
繼續閱讀»   
分類:抓住健康 / 留言(0)

養身小處方注意事項

2009050710:18
參考看看~~~    一、不吃早餐：　　　 不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，還特別 容易產生膽結石，同時又極易催人老化。 二、空腹跑步： 空腹跑步會增加心臟和肝臟的負擔，而且極易引發心律不整，甚至導致猝死。五十歲以上的人，由於利用機體內游離脂肪酸的能力與年輕人相比要低得多，因此其發生意外的危險性更大。 三、用滾開水泡茶： 用滾開水泡茶會破壞茶葉中的維生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０攝氏度的白開水，這種水溫泡制出來的茶...
繼續閱讀»   
分類:抓住健康 / 留言(0)

生理時鐘表

2009050710:15
參考看看~~~ 　　身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！ 時段 時期 工作 午夜12:00 ~ 1:00 淺眠期 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 凌晨1:00 ~ 2:00 排毒期 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。 凌晨3:00 ~ 4:00 休眠期 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 上午9:00 ~ 11:...
繼續閱讀»   
分類:抓住健康 / 留言(0)

從排泄物看健康

2009050710:14
參考看看~~~
　　許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！ 份量 每次以兩三條為適量。 形狀 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。 氣味 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
化現象。 顏色 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。 硬度 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
...
繼續閱讀»   
分類:抓住健康 / 留言(0)